Домашние конфеты на все случаи. Супер подборка!

В этом посте я поделюсь рецептами домашних конфет на разные случаи жизни. 

Конфеты из сухофруктов для массонабора

Конфеты с миндалем

Рецепт №1. Домашние конфеты Рафаэлло для массонабора

Этот рецепт идеально подойдёт для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

У девушек, особенно худых, иногда возникают сложности с тем, чтобы набрать массу быстро. У меня, например, вес увеличивался совсем понемногу даже учитывая достаточно большие спортивные нагрузки: я ходила в зал 4 раза в неделю на силовые тренировки.

А поскольку спортивное питание я употреблять не хотела, с помощью этих конфет у меня получилось “донабрать” нужные килограммы.

Так что надеюсь, что эти конфеты домашние вам помогут и массонабор для девушек станет проще и процесс пойдет быстрее.

Домашние конфеты из сухофруктов

100 г кокосовой стружки в конфеты плюс 50-60 г на обвалку
200 г фиников
2 ст л какао или кэроба
1-2 банана (можно без него)
50 г любых орехов

Финики заливаем кипятком и замачиваем на 15 минут.

Смешиваем в блендере кокосовую стружку и какао. Пересыпаем массу в отдельную миску.

Орехи также измельчаем в блендере и отправляем к стружке.

То же проделываем с бананом и финиками (из них предварительно нужно удалить косточки).

Всё смешиваем и руками формируем конфетки любого размера. Обваливаем конфетки в кокосовой стружке и выкладываем на тарелку.

Вот, собственно, и весь рецепт. Можно использовать в качестве перекуса между приёмами пищи и после тренировки. Очень-очень вкусно!

У меня получился литровый пищевой контейнер с такими конфетами. Хранить можно 4-5 дней в закрытой ёмкости в холодильнике. 

Рецепт №2. Домашние пп конфеты с миндалём и финиками 

Эти пп конфеты из сухофруктов можно есть даже вечером. Структура у них идеальная, из-за того что конфетки с финиками, они лепятся легко и форму можно сделать любую - круглую или овальную. 

на 12-15 штук:

200 г фиников

50-80 мл молока

70 г миндаля

50 г арахиса

10 г кокосовой стружки

20 г СОМ (сухое обезжиренное молоко) 

кунжут, какао и кокосовая стружка для обвалки 

Миндаль залить кипятком, через пару часов убрать кожуру и обжарить на сухой сковороде вместе с арахисом. 

Финики залить горячей водой и оставить минут на 15. Затем почистить их измельчить в блендере. Если финики будут суховатые, добавить молоко. Молока может уйти чуть меньше, чем я указала. 

Теперь всё смешиваем вместе: финики, орехи, кокосовую стружку и СОМ. Формируем конфетки любого размера. Обваливаем в кунжуте, кокосовой стружке или какао. Я попробовала со всем :) 

Убрать в холодильник. Хранить до пяти дней. 

Это вкусно и полезно! 

Однозначно буду готовить ещё.